Диана Легостаева

Я практикующий психолог, специалист по работе со взрослыми.

Работаю в интегративном подходе с опорой на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Я - старшая дочь из дисфункциональной семьи. С ранних лет мне пришлось брать на себя большую ответственность - за себя, за других, за то, чтобы «всё было хорошо». Этот опыт научил меня слышать и понимать людей, быть внимательной к их внутреннему миру, тревогам и боли, которые не всегда видны снаружи.

Сегодня я помогаю тем, кто устал от вечного «надо», кто чувствует, что теряет себя, ищет смысл, хочет научиться быть опорой себе и жить в согласии со своими чувствами и ценностями.

Моя профессиональная жизнь всегда была связана с людьми: обучение, управление персоналом, наставничество. Эти навыки перешли в психологическую практику - теперь я сопровождаю людей в процессе изменений, помогаю выстраивать внутреннюю устойчивость, экологичные границы и более тёплые отношения с собой.

Я замужем, живу в Грузии. Эмиграция стала для меня не только перемещением в другую страну, но и личным переходом - заново выстраивать свою жизнь, искать новое «я», проходить через страхи и неизвестность. Этот опыт помогает мне особенно бережно работать с теми, кто сталкивается с кризисами, переездами и периодами потери опоры.

Ключевые принципы сессий:

• Конфиденциальность - все, что происходит на сессии, остается между нами
• Безоценочность - принимаю человека таким, какой он есть
• Профессионализм - постоянно развиваюсь и изучаю новые методы работы